Cara Membaca Yang Sehat

Cara Membaca Yang Sehat

Cara Membaca Yang SehatCara Membaca Yang Sehat — Pemerintah sangat menggencarkan program bagi setiap anak sekolah untuk rajin belajar dan membaca. Tapi sangat jarang adanya sosialisasi pemerintah mengenai cara sehat belajar dan membaca. Alhasil, pengetahuan tentang ini sangat minim sekali dimiliki masyarakat. Yang tersimpan di memory mereka hanyalah rajin belajar dan membaca, sedangkan resiko negatifnya mereka tidak hiraukan.

Membaca adalah aktifitas sehat yang dapat meningkatkan ketajaman otak dan kreatifitas seseorang. Namun akan berdampak buruk bila dilakukan dengan cara yang salah seperti membaca sambil tiduran atau ditempat yang kurang penerangan. Secara perlahan, cara belajar seperti ini akan menurunkan kualitas penglihatan dan membatasi kejernihan pandangan. Untuk itu, perlu mengetahui cara belajar yang sehat agar tidak mempengaruhi kesehatan mata

  1. Duduklah saat membaca, jangan sambil tiduran
  2. Berikan penerangan yang cukup.
  3. Jangan membaca pada posisi yang dekat dengan lampu baca. Atur jaraknya setepat mungkin
  4. Istirahatkan mata ketika sudah terasa lelah
  5. Jangan terlalu focus pada tulisan, sesekali lihatlah lingkungan sekitar agar syaraf mata kembali rileks
  6. Gunakan kacamata antiradiasi saat membaca di layar. atau gunakan screen filter pada layar dan aturan kecerahan setepat mungkin
  7. Carilah tempat yang nyaman. Sangat baik mencar tempat yang sejuk seperti dibawah pohon atau dipekarangan rumah
  8. Bila mata sudah minus, gunakan kacamata satu tingkat lebih rendah dari minus mata. Ini akan mengurangi ketergantungan pada kacamata

Cara membaca akan mempengaruhi kondisi mata. Maka mulai dari sekarang, hindari membaca dengan posisi dan tempat yang salah. Membaca yang salah akan mengakibatkan mata minus dan tidak mampu melihat jelas benda yang berjarak jauh. Penuhi juga nutrisi yang baik untuk mata terutama Vitamin A yang banyak terdapat pada sayuran wortel. Atau menggunakan produk alami seperti Eye Care Softgel yang lebih instant dan sangat baik untuk kesehatan mata.

Cara Membaca Yang Sehat

Penyebab Mata Menjadi Minus

Penyebab Mata Menjadi Minus

Penyebab Mata Menjadi Minus

Penyebab Mata Menjadi Minus — Mata minus bukanlah penyakit yang muncul dengan tiba2. Ada beberapa sebab yang membuat mata menjadi minus sehingga tidak bisa melihat jelas benda yang jauh. Diantaranya :

  1. Faktor genetika
    Jika kita memiliki riwayat keluarga yang menderita mata minus, maka besa kemungkinan akan diturunkan kepada kita. Faktor genetik hanya meningkatkan resiko terkena penyakit yang sama, namun tetap bisa dicegah bila melakukan pola hidup yang sehat.
  2. Pola makan tidak sehat
    Mata kita memerlukan nutrisi yang cukup agar kesehatan sel dan syaraf selalu terjaga. Gizi yang sangat diperlukan oleh mata meliputi Vitamin A yang biasanya terdapat pada wortel. Jika mata kekurangan vitamin A, maka resiko terkena rabun jauh atau mata minus menjadi semakin besar.
  3. Pola hidup tidak sehat
    Diera sekarang, informasi menjadi raja. Siapa yang memiliki informasi paling banyak, maka dialah yan akan menguasai dunia. Saat ini, semua informasi begitu mudah diperoleh terutama dari media elektronik seperti HP, TV dan Internet. Karena inilah, orang tidak bisa terlepas dari pancaran cahaya yang dihasilkan media elektronik seperti HP dan TV. Pancaran cahaya pada mata, dalam jangka waktu yang lama akan menurunkan fungsi penglihatan dan megakibatkan mata minus.
  4. Kurang tidur
    Tidur adalah istirahat yang perlu kita lakukan minimal 8 jam / hari. Setelah lama bekerja didepan layar komputer, mata akan terasa sangat lelah. Jangan dipaksakan! Istirahat dan tidurlah untuk menghindari mata menjadi minus

Bila anda mengalami mata minus, bisa anda atasi dengan menggunakan produk herbal yang dapat mengatasi mata minus dengan cepat. silakan klikcara mengatasi mata minus

Penyebab Mata Menjadi Minus

Cara mengatasi mata minus

Cara mengatasi mata minus

Cara mengatasi mata minusCara mengatasi mata minus — Mata adalah jendela dunia. Dengan mata, semuanya akan terasa lebih indah. kita akan mampu mengenali bentuk dari dunia. Kita bisa tahu bentuk dan warna dari bunga mawar. Dengan mata, kita akan mudah mengenali siapa musuh dan siapa kawan. Namun apa yang akan terjadi bila fungsi mata menjadi menurun? Seperti gejala dibawah ini

  • Mata sudah tidak mampu melihat benda jauh?
  • Kepala sering terasa sakit dan pusing ketika membaca?
  • Mata terasa pegal dan sering berkedip?

Ini adalah gejala mata minus.

Mata minus (miopi) sering disebut juga rabun jauh yaitu kondisi mata yang tidak bisa melihat jelas benda yang jauh. Mata minus menurunkan fungsi penglihatan sehingga tidak mampu melihat benda yang jauh apalagi kecil. Bila dipaksakan, kepala akan menjadi sakit dan pusing, bahkan tidak jarang yang sampai muntah ketika memaksa mata minus untuk melihat benda yagn jauh.

Biasanya mata minus lebih sering menyerang kaum remaja dan anak-anak. Penyebab utamanyanya karena faktor genetik dan pola hidup yang kurang baik seperti :

  1. Kebiasaan membaca yang salah yaitu sambil tengkurap dan dalam posisi yang sangat dekat dengan tulisan
  2. Membaca dibawah lampu yang redup
  3. Jarang terkena sinar matahari
  4. Penerangan yang buruk
  5. Kurang istirahat / sering begadang
  6. Pengaruh Layar Gadget, Monitor dan TV

Faktor yang diakibatkan pola hidup, biasanya berpengaruh secara perlahan, dan akan berpengaruh beberapa tahun kemudian. Selain faktor genentik dan pola hidup ,terdapat faktor lain yang mempengaruhi menurunnya fungsi perlihatan seperti Pola makan yang tidak sehat, pengaruh polutan dan kurangnya nutrisi yang dibutuhkan mata.

Cara Mengatasi Mata Minus secara alami

Apakah mata minus bisa di obati ?

Tentu saja mata minus bisa diobati dan dibuat kembali normal. Sebelum membahas lebih jauh, adakalanya anggapan masyarakat yang mengatakan bahwa kacamata bisa memperbaiki kondisi mata yang minus. Meski bukan anggapan yang salah, tapi pengobatan dengan kacamata memerlukan waktu yang sangat lama dan perlu cara khusus untuk melakukannya.

Biasanya, orang akan menggunakan kacamata minus dengan ukuran yang sama dengan minus mata. Padahal akan membuat mata semakin tergantung dengan kacamata dan tidak mendapat kesempatan untuk melatih penglihatan agar kembali normal. Disarankan untuk menggunakan kacamata minus setingkat lebih renda dengan minus mata, sehingga mata terlatih untuk memperbaiki fokusnya dan secara perlahan akan mengurangi ketergantungan pada kacamata.

kami ingatkan bagi anda yang hobi membaca dan memainkan gadget. Adakalnya mata menjadi lelah ketika lama difokuskan. Untuk mencegah mata minus, segera istirahatkan mata dengan memejamkannya selama beberapa menit. Ini akan sedikit merelaksasikan mata sehingga membantu mencegah mata minus

Cara Mengurangi dan memperbaiki Minus Mata

  1. Lepas kacamata bila memungkinkan
  2. Lihat ke benda dengan jarak dan penerangan yang berbeda
  3. Kedip secara normal
  4. Tutup mata dan gunakan dua jari untuk memberikan sedikit tekanan pada mata utntuk membantu otot mata menjadi lemas
  5. Cobalah fokuskan mata pada benda yang bergerak karena dapat membantu otot mata menjadi lemas.
  6. Lakukan senam mata
  7. Carilah lingkungan yang nyaman dan berudara sejuk

Mata minus tidak bisa diobati dengan cepat bila hanya melakukan cara diatas. karena faktor lain yang menyebabkan menurunnya fungsi penglihatan adalah kurangnya asupan nutrisi dan sirkulasi darah ke mata yang tidak lancar. Sehingga sel mata tidak mendapat cukup energi yang diperlukan

Kami menyediakan sebuah suplemen mata yang bisa anda gunakan untuk memperbaiki fungsi penglihatan dengan cepat dan aman. Suplemen yang berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mata dan memperbaiki sirkulasi darah kemata menjadi lancar. Satu-satunya obat herbal yang bisa mengobati semua keluhan pada mata. 

Cara Mengobati Mata Rabun Jauh

Eye Care Softgel adalah suplemen mata herbal yang sangat banyak digunakan masyarakat Indonesia untuk memperbaiki fungsi penglihatan agar kembali normal, bahkan menjadi lebih baik dan jernih. Tidak membahayakan, karena terbuat dari bahan herbal yagn dikombinasikan dengan sangat tepat oleh para ahli pengobatan herbal. Eye Care Softgell telah menjadi pilihan No 1 masyarakat Indonesia, karena telah terbukti secara klinis mampu mengatasi berbagai penyakit mata dengan aman. Telah banyak fakta dilapangan yang membuktikan keampuhan Eye Care Sofgell sebagai suplemen untuk mengobati semua penyakit mata :

Testimoni Eye Care Softgel

Obat Miopi atau rabun jauh

Keterangan diatas adalah saksi nyata keampuhan Eye Care Softgel dalam mengatasi penyakit mata. Karena Eye Care Softgell terbuat dari bahan herbal pilihan yaitu berbahan bahan dasar ekstrak blueberry yang dikombinasikan dengan bahan-bahan alami berkulalitas lainnya seperti Eyebright 25%, Ekstrak ginkgo biloba 15%, Lutein 5%, Riboflavin 3%, Taurine 3%, Ekstrak biji anggur 10%, VA 1%, Zinc 3% kombinasi pas lewat penelitian yang dilakukan oleh para peneliti andalan perusahaan membuat khasiatnya bukan sekedar janji, melainkan memberi bukti yang nyata.

Perlu anda ketahui! Eye Care Softgel dibuat oleh perusahaan Green World yagn merupakan perusahaan herbal tingkat Internasional dengan 37 cabang perusahaan yang tersebar di beberapa negara. Green World didirikan oleh seorang Ilmuwan terkemuka dari China yaitu Prof Li Deming, dibantu oleh beberapa ilmuwan lainnya dan ditopang menggunakan mesin berteknologi moder. Maka tidak aneh, bila perusahaan sebesar ini mampu menciptakan produk berkualitas tinggi seperti Eye Care Softgel yang dengan cepat mengobati semua penyakit mata.

Khasiat nyata Eye Care Softgel mengatasi semua keluhan mata

Sekali lagi kami tekankan, bahwa Eye Care Softgel adalah produk herbal yang terbuat dari bahan alami pilihan. Sehingga menghasilkan banyak sekali khasiat yang dikhususkan untuk kesehatan mata, diantaranya :

  1. Memenuhi nutrisi yang diperlukan mata
  2. Memperbaiki pembuluh darah pada mata dan melancarkan Sirukulasi darah ke mata
  3. mengobati mata rabun (plus minus) dengan cepat
  4. membantu menjaga kesehatan kapiler
  5. mampu mengurangi rasa lelah, sakit dan kering pada mata
  6. mencegah penurunan fungsi penglihatan 
  7. mengobati mata kering, merah, gatal mata minus, plus, dll
  8. membantu mengobati galukoma, katarak, dan presbyopia pada lansia
  9. menignkatkan kekebalan mata terhadap serangna penyakit mata
  10. Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan mata.

Bila anda mengalami mata Minus, maka sangat tepat sekali menjadikan Eye Care Softgell sebagai obat untuk memperbaiki penglihatan dari dalam tubuh. karena Eye Care Softgel akan sangat efektif dan khasiatnya menjadi lebih cepat dila disertai dengan pengobatan luar seperti yang dijelaskan sebelumnya. Dan khasiatnya akan 3x lebih cepat, bila semua faktor penyebab mata minus anda hindari. Jadi langkahnya :

  • Gunakan Eye Care Softgell secara rutin
  • Bantu dengan pengobatan luar, seperti rajin olah raga dan senam mata
  • Hindari semua daktor penyebab mata minus

Bila anda melakuakn kombinasi diatas secara kontinyu, kami jamin fungsi penglihatan anda akan membaik lebih cepat. Sehingga anda mampu kembali melihat jelas dan membaca lebih lama dari sebelumnya. Otak menjadi lebiih cerdas, dan wawasan semakin bertambah. Karena mata adalah jendela dunia

Harga dan cara melakukan pembelian Eye Care Softgell secara online

Kami menyediakan layanan penjualan Online untuk memudahkan anda mendapatkan Eye Care Softgell tanpa harus cape pergi keluar. Anda bisa tetap mendapatkan Eye Care Softgell, bahkan sambil duduk disopa dan bercanda bersama keluarga.

Takut tertipu dengan jual beli secara online ?

Tak perlu takut dan gelisah membeli Eye Care Softgell di website kami secara online. Karena kami menyediakan sistem BARANG SAMPAI BARU BAYAR, agar anda lebih nyaman dan tidak terkena tindak penipuan. Bahkan bila produk yang kami kirimkan ternyata rusak diperjalanan, anda tidak perlu membayarnya dengan menyertakan bukti yang bisa kami prcaya. Kami bandrol Eye Care Softgell ini dengan harga

442.000 + Ongkir

Harga diatas merupakan harga paling minimum yang ditetapkan perusahaan. Bila menemukan produk sejenis dengan harga yang lebih murah, kami jamin itu adalah produk PALSU dan illegal.

Untuk cara pemesanannya, sangat mudah dan insstant. Anda bisa mendapatkan Eye Care Softgell dengan hanya mengirimkan SMS sesuai format SMS dibawah ini :

——————————–

Kode Pemesanan : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No.HP/No.Tlp

Kirim ke 082.119.602.100

Contoh Pemesanan Eye Care Softgel

EY-MH : 6 Botol : Muhamad Hasbi : Jl. Saguling panjang Rt/Rw 01/04 Kel Cilamajang Kec. Kawalu Tasikmalaya : 0856955xxxx

Kirim Ke 082.119.602.100

——————————–

Catatan :

  • WAJIB menyertakan Kode Produk (EY-MH) dalam setiap SMS anda, atau pemesanan anda tidak akan pernah kami proses.
  • Setelah Anda Mengirimkan SMS pemesanan di Atas, Kami Akan Segera Mengkonfirmasi Pesanan Anda Secepatnya.
  • Khusus untuk Wilayah Tasikmalaya dan Ciamis, barang akan sampai pada hari pemesanan karena kami menerapkan sistem COD (Cash Delivery Online)
  • Pelayanan dengan sistem BARANG SAMPAI DITANGAN KONSUMEN, BARU KONSUMEN MELAKUKAN TRANSFER PEMBAYARAN khusus untuk pembelian 2 botol kebawah bagi wilayah JaBoDeTabek dan sekitarnya. Untuk wilayah lainnya bisa transfer dulu minimal setengahnya.

Pesanan anda, akan langsung kami konfirmasi, karena kami buka 24 jam termasuk hari libur nasional.

Setelah barang anda terima, silakan melakukan transaksi pembayaran ke no Rekening berikut ini atas nama Acep Suherman

Ingat! Acep Suherman

*kesalahan transfer pembayaran sepenuhnya ditanggung pembeli. Jadi hati-hati!

Setelah transfer pembayaran anda lakukan, silakan melakukan konfirmasi ekmbali untuk kami cek. Cara konfirmasi bisa anda kirim dengan mengikuti format SMS berikut

Setelah Transfer Pembayaran Segera Konfirmasi Ke 081.220.617.666 dengan format :

Nama : Jumlah pemesanan : No. Rekening Tujuan : Jumlah Uang : Alamat Pengiriman Barang
contoh
Muhamad Hasbi : 1 botol : BCA : Rp. 442.000 : Jl. Saguling Kawalu Tasikmlaya

Terimakasih atas waktu yang anda luangkan untuk berkunjung ke Website kami. Besar harapan, semoga informasi yang kami sajikan memberi manfaat yang sangat besar untuk kesehatan anda beserta keluarga. Ammiin

=> Posted By : Obat Mata Eye Care

Cara mengatasi mata minus

12 Jenis Penyakit Mata Yang sering Dialami

12 Jenis Penyakit Mata Yang sering Dialami

12 Jenis Penyakit Mata Yang sering Dialami

12 Jenis Penyakit Mata Yang sering Dialami — Penyakit mata bisa terjadi kepada siapa saja. baik pria maupun wanita, dan bisa menyerang pada semua usia termasuk balita dan anak-anak. banyak faktor yang menjadi penyebabnya, terutama diakibatkan infeksi virus, bakteri dan alergi. Penyakit mata bisa saja ditularkan bila disebabkan oleh virus atau bakteri, sedangkan penyakit mata yang terjadi akibat alergi tidak dapat menular. Cara penanganan dan pencegahannya sangat beragam tergantung penyebabnya. Berikut 11 Jenis Penyakit Mata Yang sering Dialami manusia :

  1. Miopi
    Miopi (rabun jauh) yaitu kondisi dimana mata tidak bisa melihat jelas benda yang berjarak jauh dan kecil, sepertti tulisan. Bisa dialami semua orang tidak terkecuali anak-anak atau kaum pelajar. Bahkan rata-rata miopi lebih banyak diderita oleh anak remaja. Penyebabnya diakibatkan karena pola hidup modern, seperti maniak gadget, maniak game atau terlalu sering membaca tulisan dibawah lampu yang redup. Danpat dibantu dengan kacamata berlensa cekung
  2. Hyperopia
    Rabun dekat, disebut juga dengan hyperopia, sering dikaitkan sebagai masalah pembiasan. Mata akan menjadi mudah lelah jika mengalami rabun dekat. Mata akan kehilangan fungsinya ketika melihat benda yang bejarak dekat dengan mata. dapat dibantu dengan menggunakan kacamata berlensa cembung
  3. Presbiopi
    Presbiopi adalah kondisi mata yang tidak bisa dengan jelas melihat benda yang berjarak dekat ataupun jauh. Biasanya terjadi pada kaum lansia yang diakibatkan faktor usia. Bisa dibantu dengan menggunakan kacamata lensa rangkap.
  4. Buta warna
    Buta warna adalah suatu kondisi dimana mata seseorang tidak bisa membedakan warna secara jelas. Biasanya warna yang tampak dalam pandangannya adalah hitam, abu2 dan putih. Biasanya disebabkan karena faktor genetik, sehingga orang dengan riwayat keluarga buta warna sangat beresiko terkena penyakit buta warna.
  5. Katarak
    Katarak adalah suatu penyakit yang membuat lensa mata menjadi buram karena penebalan. Terjadi pada orang yang telah lanjut usia. Astigmatis = ketidakaturan lengkung – lengkung permukaan bias mata yang berakibat cahaya tidak fokus pada satu titik retina(bintik kuning). Dapat dibantu dengan kacamata slinder/Operasi refraktif.
  6. Rabun senja
    Rabun senja adalah penyakit pada mata yang disebabkan karena kurangnya asupan Vitamin A. gejalanya dapat terlihat ketika mata tidak mam[u secara jelas melihat benda pada waktu sore menjelang malam. sore
  7. Konjungtivitis 
    Merupakan penyakit mata yang bisa menular. Terjadi akibat iritasi atau peradangan akibat infeksi di bagian selaput yang melapisi mata. Gejalanya mata menjadi merah, berarir, terasa perih, gatal, penglihatan menjadi sedikit kabur, dan keluar kotoran. Penyakit ini bisa terjadi selama berbulan-bulan bila tidak ditangani dengan cepat dan tepat. Beberapa faktor penyebabnya adalah infeksi virus, bakteri debu, serbuk, angin, asap atau material mikro lainnya. Bila anda mengalami konjungtivis, penangan yang bisa anda lakukan adalah dengan mengkompres mata menggunakan air hangat. Gunakan obat tetes matma sesuai anjuran dokter. Yang terpenting selalu jaga kebersiha lingkungan dan tangan, jangan pernah menggisik mata ketika tangan dalam keadaan. Serta jauhi orang yang memiliki penyakit yang sama
  8. Trakoma
    Termasuk penyakit mata yang bisa menular. Terjadi karena adanya Infeksi pada mata yang diakibatkan oleh bakteri Chlamydia trachomatis yang terdapat pada lingkungan kotor atau bersanitasi buruk. Penyakit ini lebih sering menyerang anak-anak, terutama negara berkembang. Gejala yan timbul diantaranya : mata menjadi merah, mengeluarkan kotoran, pembengkakan kelopak mata dan kelenjar getah bening serta kornea terlihat agak keruh. Penyakit ini harus segera ditangani karena bisa menyebabkan pembentukan jaringan parut pada kornea sehingga menebabkan bulu mata melipat kedalam dan terjadi gangguan pengliahtan. Penanganan terbaik adalah denga mengnjungi dokter spesialis mata dan menanyakan beberapa hal yang harus dihindari dan dianjurkan
  9. Keratokonjungtivitas Vernalis (KV)
    Penyakit iritasi/peradangan pada bagian kornea karena disebabkan alergi sehingga menimbulkan rasa sakit. KV merupakan peradangan yang berulang atau musimam dan cenderung kambuh kapan saja, khususnya di musim panas. Memiliki gejala mata merah, berair, kelopak mata bengkak, gatal, dan adanya kotoran mata. Untuk penanganannya jangan menggosol atau menyentuh mata, karena dapat memperparah iritasi. Kompres mata menggunakan air hangat. Langkah terakhirnya yaitu berkunjung ke dokter spesialis mata untuk dilakukan penanganan lebih lanjut.
  10. Endoftalmitis
    Terjadi karena Infeksi pada lapisan mata bagian dalam sehingga bola mata bernanah. Infeksi ini tergolong cukup berat sehingga harus dilakukan penanganan yang cepat dan tepat untuk menghindari kebutaan permanen.Gejalanya mata merah, terasa nyeri bahkan sampai mengalami gangguan penglihatan. Penyebab biasanya karena mata tertusuk oleh benda yang kotor. Segera bawa ke dokter spesialis mata agar dilakukan pembedahan untuk mengeluarkan nanah yang ada dibola mata.
  11. Ulkus Kornea (UK)
    Infeksi pada kornea (selaput bening) bagian luar yang terjadi akibat jamur, virus, protozoa, atau beberapa jenis bakteri seperti stafilokokus, pseudomonas atau pneumokukus. Biasanya diawali karena kelilipan atau tertusuk benda kotor. Ketika penyakit ini memburuk dapat menyebabkan komplikasi infeksi di bagian kornea yang lebih dalam, perforasi kornea (terjadi lubang), kelainan letak iris (Selaput pelangi) dan kerusakan mata. Menimbulkan gejala seperti mata merah, mata terasa gatal, berair, bola mata terasa nyeri, muncul kotoran mata di pojok mata, peka terhadap cahaya, terdapat bintik nanah warna kuning keputihan pada bagian kornea, dan gangguan penglihatan. Sebaiknya, dilakukan penanganan ke ahli mata utnuk diberikan obat. Bila kondisinya parah mungkin saja akan dilakukan pembenahan untuk mencegah kerusakan penglihatan.
  12. Degenerasi Makula
    Pada orang lanjut usia diatas 65 th, kebutaan mungkin saja terjadi. Hal ini diakibatkan karena degenerasi mkula yang dapat merusak fungsi penglihatan Makula adalah bagian dari retina yang berfungsi untuk mengatur fokus pandangan. Selain usia, degenerasi makula bisa disebabkan diabetes, merokok, obesitas, dan hipertensi. Degenerasi makula bisa dicegah dengan banyak mengkonsumsi makanan yang kaua kandungan lutein dan zeaxanthin yang terdapat pada daun pepaya, bayam, kol. Kuning telur, alpukat, kacang pistachio, kiwi, anggur dll. Untuk menghambat perkembangannya bisa dengan cara banyak mengkonsumsi minyak ikan omega-3

12 Jenis Penyakit Mata Yang sering Dialami